[...] później zszedłem na 1 przez 4 dni następnie ari 1/4 tabsa co 3 dni czasem jeszcze zaswędzi ale rzadko postaram się ogarnąć exe, za tydzień będę podbijał testa i dodam metę wiec co radzie ile dać ari ewentualnie exe gdzieś po miesiącu zrobię badania bo teraz to chyba bez sensu. Co do FT3 czemu jest ponad normę skoro to są wyniki przed wzięciem t3?
przekonalem sie ze ukladanie diety to nie jest taka prosta sprawa...respect dla wszytkich znawcow dzialu! ukladanie cyklu jest prostsze dobra do rzeczy.. 1.Obliczylem ilosc kalorii jak mowilem moja kobieta wazy 57kg,wybralem diete SKD i zapotrzebowanie wyszlo 1500 kcal 2.Ilosc skladnikow odzywczych Bialko-> 114g WW-> 70g Tłuszcze-> 85g 3. [...]
Najpierw wpi.zde długi odwyk od zioła a potem dopiero koks. Jak jest fizycznie do***any ( a jaranie zioła i petów wykańcza ) to niech się doprowadzi przed cyklem do ładu. On nawet ćwiczyć normalnie nie może jak zbatowany łazi.
dzieki , a powiedz mi jak z posilkami przedtreningowymi i potreningowymi? co i ile jesc przed treningiem? po jakim czasie po posilku mam zaczac cwiczyc? pozdro:)
posiłek przedtreningowy musi zawierać dużą ilość węgli żebyś miał moc do ćwiczeń po treningu również ja zawsze wcinam 2-3 banany zaraz po treningu i po jakiejś godzinie jem zwykły obiad a przed snem posiłek białkowy poczytaj w dziale odżywianie napewno dużo się dowiesz i nauczysz ja też w tej dziedzinie nie jestem jakimś super specem i nie mam [...]
jak om i raczej przed wizytą u doca lepiej odpuśc metę. 190/100 to już spore nadciśnienie, u wytrenowanych osób są raczej tendencje do obniżania ciśnienia z racji adaptacji m. sercowego do wysiłku. Tak więc u takich osób wysiłek w znqacznie mniejszym stopniu zwiększa ciśnienie niż u nie trenujących. Niestety wysiłki w sportach siłowych mocno [...]
[...] psów. W najbardziej chamskim przypadku wystarczy podrzucić trutkę w kiełbasie i jest po zwierzaku. Zresztą była kiedyś chyba na dogomanii bardzo ciekawa dyskusja na ten temat i raczej jasno wynikało, że przed "fachowcem" pies nie uchroni. A poza tym psa trzeba dość długo wychowywać i szkolić a zabezpieczenie jest potrzebne od zaraz.
YYY - Wiesz tam jest 100 kapsułek - 3 to jedna porcja, więc jest 33 porcje A dziennie bierzesz 2 porcje czyli na 15 dni przyjmujac że bedziesz brać Tylko Przed Siłownia i Po Siłowni po 3 To starczy na cos koo 5 tygodni ale drogie to Lepiej jakbyś sie zastanowił nad AAKG HardCore z Treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html i [...]
[...] też go zniszczył), Che Millsie i decyzja z emerytowanym już prawie BJ z którego jak się okazało w tej walce, jest taki WW jak z koziej dvpy trąba i on jest na 3 miejscu przed Ellenbergerem?! Jake: Pyle - TKO Howard - TKO Rocha - Dec Pierson - KO Shields - KTFO Sanchez - Dec Kampmann - no niestety przegrana ale wiemy, że o mały włos, a by to [...]
Jeśli Skra nie odzyska formy, to może mieć problem z awansem Delecta może pokusić się o sensację w meczu przed własną publicznością, ale wątpię żeby awansowała dalej Resovia niby gra dobrze, ale Jadar też ostatnio dobrze się spisał, więc może napsuć krwi graczom z Podkarpacia, ale wątpię żeby pokusili się o mega sensacje i wyeliminowanie Resovii [...]
[...] prawdopodobnie stluklem sobie pluco. Stad te problemy. Coz, nie pozostalo mi nic innego jak czekanie az wszystko minie. Juz wiem skad sie wzial u mnie ogromny opl w plecach przed snem dwa dni temu, zlapal mnie taki bol ze nie wiedzialem co ze soba zrobic, o dziwo po dwoch minutach minal. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-08-10 20:08:25
[...] (na wszelki wypadek) Pamiętaj że wątrobe masz tylko jedną Ale wydaje mi sie że te 30 tbl mety mógłbyś podzielić na 3 dobre cykle -każdy z nich po 10 tabletek (łykaj przed treningiem jedną dziennie) pomiędzy cyklami powinieneś zrobić około 3-4 miesięcy przerwy w czasie której będziesz często brał udział w treningu aerobowym pijąc po 5-6 [...]
[...] ze sztangielkami z przysiadu (takie troche hardkorowe ) Cel: rozwój mięśni obręczy biodrowej i nóg Pozycja wyjściowa: Stoimy trzymając sztangielki w rekach wyprostowanych przed klatką piersiowa. Ruch: Wykonujemy przysiad z wymachem ramion w tył, a następnie wyskok w górę starając się utrzymać stopy razem. Sztangielki trzymamy równolegle do [...]
[...] nie znaczy że zwykli ludzie będą tyle brać(z resztą większość Ci powie że to jest za dużo).Mam klientów którzy na cyklu brali po 2 paki dziennie i źle się czuli,po cyklu zeszli to jednej paki, a następnie to pół paki dziennie lub jedna paka dzielona na dwie raty(rano i przed tren) i to było dla nich idealne rozwiązanie,metoda prób i błędów...tyle
no to pumpa i paka razem przed treningiem?? a jeśli dzień nietreningowy to tylko pumpa rano na czczo?? a paka ?? czy te dwie saszetki razem coś dadzą czy musze coś dokupić??i brać z tym przez ten miesiąc?
[...] masz na 40 dni cyklu) Storm / Green Magnitude z czytych form kreatyny np TCM Laduj wtedy codziennie 2 porcje kreatyny/stacka (rano na czczo i potreningu) do tego zawsze przed silownia Porcja Animal Pumpa Animal Pak tak jak juz pisalem (1 pakiet po sniadaniu) wiadomo dieta to jest podstawa jak masz w niej jakies braki to zakup odpowiednio [...]
szkoda ze nie powiedziales wczesniej ze masz tego shocka ... teraz skomplikowales troche sprawe brales juz shocka przed SW? jak sie sprawdzil? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-21 17:55:02
bralem wcześniej shocka i storma razem storm sie skończyl a shock zostal, przed S W bralem już i bo ja wiem raczej dużych postępów nie widze może troche bardziej sie poce?? a i jeszcze niebiore tego bialka ale jutro już bedzie bo czekam na paczke to jak przyjdzie to jak to zgrać z reszta naprawde 3-4x dziennie?
[...] postawili zla diagnoze. Nastepnie około roku z tym trenowałem, z roznymi skutkami, raz było dobrze, raz zle stanałem i opuchnieta na nowo, zawsze musiałem sie rozgrzac 5min przed jakims biegiem itp bo jak na"surowo :)" zaczynałem biegac to kulałem przez pierwsze 3-5min biegu. Ogolnie miałem zerwane wiezadła, torebke stawowa i [...]
Masa
